京东家医app

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健康、环保、省钱生活建议 1. 保持健康的饮食习惯 多元化食物选择：保证每日摄入五种蔬菜、水果、蛋白质（肉类、鱼类、豆类等）、全谷类和健康脂肪。可以在京东购买健康食材，如有机蔬菜和水果，新鲜肉类和鱼类等。 减少加工食品摄入：尽可能选择天然食材，减少加工食品和冷饮的摄入，以降低糖分和添加剂的摄入量。 合理控制饮食量：合理控制饮食量，尽量避免暴饮暴食，规律进餐，保证充足的水分摄入。 2. 环保日常行为 节约能源：减少不必要的电力消耗，使用LED节能灯，随手关掉不使用的电器和灯具。 减少塑料使用：使用环保购物袋，拒绝使...