京东涨薪30

健康环保省钱三部曲京东员工涨薪后的生活智慧

健康饮食习惯1. 多吃蔬菜水果：每天至少五份蔬菜和水果，可以在京东生鲜购买新鲜蔬果，既保证新鲜又支持本地农业。2. 减少加工食品：尽量选择未加工或最少加工的食品，减少盐、糖和不健康脂肪的摄入。3. 定时定量：保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食，可以使用京东健康APP记录饮食，帮助管理饮食习惯。环保日常行为1. 减少一次性用品：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少塑料垃圾。2. 节能减排：关闭不必要的电器，使用节能灯泡，选择京东平台上节能环保的家电产品。3. 绿色出行：尽量步行、骑行或乘坐公共交通工具，减少私家车使...