癌症不是绝症，了解这几点让你不再谈癌色变！

早在2006年，世界卫生组织就把癌症定义为慢性疾病，和高血压、糖尿病一样，缓慢发生。癌细胞的形成需要几年甚至十几年二十几年的时间，许多因素都可能刺激癌细胞病变，如遗传、环境、电离辐射、饮食、心态等。这些因素综合，就是癌症发生的原因。

癌症的发生和吸烟有很大的关系。肺癌、呼吸道癌和吸烟都有关，许多人说有的人吸了几十年烟也没患肺癌，不吸烟的反倒是患了癌，这是非常错误的观点。有这种情况存在，但不代表吸烟不会致癌。观察一下周边的患者，大部分癌症患者都吸烟、酗酒。尼古丁、酒精都是一类致癌物，癌症患者都要尽量远离。

饮食上不能吃的太咸，经常吃高盐食物，胃黏膜会受到不断地刺激，长期如此，引发胃癌。吃太多红肉，也会增加大肠癌、乳腺癌、卵巢癌的发生。运动少也是癌症发生的原因之一。另外，心理、情绪、这些都会影响到患者的免疫系统，增加癌症发生几率。饮食上多吃蔬菜和水果，限制红肉如猪肉、牛羊肉的摄入量，多吃海鲜、鱼类等。

适宜的运动对癌症患者身体康复也较好。经常运动，可以降低大肠癌、乳腺癌的发生。而且运动也对患者的康复有利。运动可以转移患者的不良情绪，同时也可以增加抵抗力，助于睡眠，癌症不是绝症，了解这几点让你不再谈癌色变！间接提高患者的免疫力。

良好的心态是癌症患者康复的关键。心态不好，再好的药物再高明的医术也无法挽回。癌症的发生和情绪有密切的关系。平时的日常生活中，不要因为一些琐事就生气，因为在疾病面前，只有自己承受身体的痛苦，其他人都无法替代。所以，为了健康着想，少生气。